Чем полезна пахта: белок и кальций для зубов и костей, ненужная лактоза для ЖКТ и кожи

Чем полезна пахта на кухне и для нашего организма? Что можно из неё приготовить и какими…

Простой рецепт бананово-малинового смузи-боула от звездного нутрициолога Ирины Писаревой

Звездный нутрициолог Ирина Писарева провела свой мастер-класс в Руки Вверх Бар Open Air, где доказала, что…

Быстро, полезно и в стакане: новое кафе Food Cup на Гороховой (Санкт-Петербург)

Еда в стакане или быстрая еда – это стереотип, который с лёгкой руки современных рестораторов меняется…

Секреты здорового питания со всего мира: что едят в Японии, Индии, Китае, Швеции и Исландии

Отказ от джанк-фуда, контроль калорий и приверженность к выбору только здоровых ингредиентов с высокой биологической ценностью…