Греция впервые в истории рейтинга International Living вышла на первое место. Панама и Коста-Рика тоже оказались в тройке лидеров, а привычные фавориты вроде Португалии и Испании немного сдали позиции. Рассказываем, куда в 2026 году предлагают переезжать тем, кто хочет провести пенсионные годы за границей.
Когда представляешь себе пенсию за границей, картинка обычно довольно простая: море, солнце, неторопливые завтраки и никакой необходимости стоять в пробках по дороге на работу. Но на практике одного хорошего климата мало. При переезде приходится думать о налогах, визе, стоимости жилья, медицине и о том, насколько легко вообще привыкнуть к новой стране.
Именно поэтому ежегодный Global Retirement Index от International Living оценивает страны сразу по нескольким параметрам. В рейтинге 2026 года сравнили 24 направления, учитывая стоимость жизни и жилья, здравоохранение, климат, визовые возможности и то, насколько комфортно иностранцам влиться в местную жизнь.
Главным сюрпризом стала Греция. Впервые за всю историю рейтинга она заняла первое место, также став страной с лучшими пляжами в 2026 году.
1. Греция
Похоже, греческий пенсионный рай наконец официально признан таковым. Ещё год назад Греция была только восьмой, а теперь обошла всех конкурентов.
Причём дело не только в море, островах и средиземноморском солнце. Очень высоко эксперты International Living оценили то, насколько легко иностранцам адаптироваться в стране. По этой категории Греция получила целых 98 баллов из 100.
Есть и финансовые аргументы. Для иностранцев, которые соответствуют установленным требованиям, действует специальный налоговый режим: 7% на иностранный доход в течение 15 лет. Кроме того, греческая Golden Visa в некоторых случаях позволяет получить ВНЖ при инвестициях в недвижимость от €250 000.
По оценке International Living, пара пенсионеров может жить в Греции примерно на $2000–2700 в месяц, хотя конкретные расходы сильно зависят от города, острова и привычного уровня комфорта.
Иными словами, Греция в этом году оказалась на первом месте не только благодаря красивой картинке. У неё нашлось вполне практичное объяснение.
2. Панама
В прошлом году Панама была первой, поэтому формально она потеряла одну позицию. Но назвать это большим поражением сложно: страна осталась в той же высшей лиге.
Особенно хорошо Панама выглядит для тех, кто не хочет превращать переезд в многолетний квест с документами. За визы и пенсионные льготы страна получила 97 баллов, а за здравоохранение — 92.
Есть и приятная особенность, которую оценят люди, не желающие каждый месяц гадать, что произошло с их сбережениями после очередного обмена валюты: экономика Панамы долларизирована.
Плюс здесь давно существует большая среда экспатов и пенсионеров из других стран. Поэтому переезжающему не обязательно начинать новую жизнь с полного нуля.
3. Коста-Рика
Если пенсионная мечта выглядит как тропики, зелёные горы и океан, Коста-Рика явно заслуживает внимания.
Самую высокую оценку страна получила за климат — 97 баллов. Ещё по 91 баллу Коста-Рика набрала за здравоохранение и развитие и качество управления.
При этом здесь можно выбрать совершенно разный образ жизни. Одни селятся поближе к океану, другие предпочитают более прохладные районы Центральной долины.
Коста-Рика особенно понравится тем, кто хочет после выхода на пенсию не столько «жить на курорте», сколько действительно сменить привычный образ жизни на более спокойный и близкий к природе.
4. Португалия
Португалия за год спустилась с второго места на четвёртое.
Главные причины — изменения визовых правил и рост стоимости жизни. В результате страна стала чуть менее привлекательной именно с точки зрения переезда пенсионеров.
Зато всё остальное, за что Португалию любят иностранцы, осталось на месте: мягкий климат, хорошее здравоохранение, развитая инфраструктура, океан и возможность выбирать между большими городами, небольшими городками и побережьем.
5. Мексика
Мексика — ещё один вариант для тех, кому хочется тёплого климата, но не хочется платить европейские цены.
Страна получила 92 балла за визы и пенсионные льготы и столько же за развитие и качество управления. Стоимость жизни тоже остаётся одним из главных козырей.
Причём Мексика позволяет выбрать практически любую картинку будущей жизни: большой город, колониальный городок, тихое место у моря или популярный курорт.
Для пенсионного переезда это немаловажно. Можно менять не только страну, но и сам сценарий жизни.
6. Италия
Италия в таком рейтинге выглядит почти неизбежным участником. Здесь есть климат, кухня, культура, море и огромное количество мест, где можно представить себя человеком, который наконец-то никуда не торопится.
Надо иметь в виду, что страна очень разная. Стоимость жизни и ритм будут сильно отличаться в Милане, Тоскане, небольшом городке на юге или на острове.
Поэтому Италия хороша прежде всего возможностью подобрать место под себя, а не под универсальный образ «идеальной европейской пенсии».
7. Франция
Франция заняла седьмую строчку, и её главный козырь в этом рейтинге — медицина.
За здравоохранение страна получила 97 баллов, то есть оказалась среди абсолютных лидеров категории.
Франция, конечно, не относится к самым дешёвым направлениям из этого списка. Зато здесь есть развитая инфраструктура, транспорт, медицина и огромное разнообразие регионов. Можно жить у моря, в крупном городе, в деревне или где-нибудь среди виноградников.
Для тех, кто готов платить больше за привычный европейский уровень инфраструктуры, это вполне логичный вариант.
8. Испания
Испания немного отступила: год назад она была шестой. Но представить рейтинг лучших мест для пенсии без Испании всё ещё сложно. Солнце, море, довольно мягкий климат и сильная система здравоохранения продолжают работать на неё.
Проблема та же, что у Португалии: стоимость жизни растёт, а правила для иностранцев меняются. Поэтому Испания уже не выглядит настолько очевидным выбором, как несколько лет назад.
Зато выбор внутри самой страны огромен: Валенсия, Аликанте, Малага, Канарские острова и небольшие города предлагают совершенно разный ритм и уровень расходов.
9. Таиланд
Таиланд стал единственным представителем Азии в первой десятке. И если главный критерий — не европейская инфраструктура, а возможность жить в тёплой стране относительно недорого, у него есть серьёзный козырь. За стоимость жизни Таиланд получил 96 баллов.
Можно выбрать шумный Бангкок, курортную жизнь у моря или более спокойный север страны.
10. Малайзия
Малайзия представляет собой интересное сочетание: азиатская культура и климат, относительно доступная стоимость жизни, современная инфраструктура и развитые медицинские услуги.
Для иностранцев также существуют возможности приобретения недвижимости при соблюдении местных требований.
Малайзия может стать хорошим компромиссом для тех, кому хочется Азии, но при этом не хочется отказываться от привычного городского комфорта.
Почему пенсионный рейтинг меняется
Самое интересное в рейтинге 2026 года — даже не первое место Греции, а то, как быстро меняются критерии хорошей жизни за границей.
Ещё недавно Португалия и Испания казались почти беспроигрышными вариантами для европейской пенсии. Теперь они сталкиваются с ростом расходов и изменениями правил для иностранцев. На их фоне выигрывают страны, которые предлагают не только красивый климат, но и понятные условия для переезда.
Греция как раз попала в эту точку пересечения. Здесь есть море и солнце, но одновременно — специальный налоговый режим, программы ВНЖ и довольно высокая оценка комфортности жизни для иностранцев. Панама и Коста-Рика показывают другую тенденцию: пенсионный рай совершенно не обязан находиться в Европе.