Ведение дневника и медитация с Four Seasons Resorts Lanai

Коллекция Four Seasons Resorts Lanai включает в себя два курорта на острове Ланай – роскошный курорт Four Seasons Resort Lanai на берегу океана и новый Sensei Lanai, A Four Seasons Resort, первый велнесс курорт в коллекции Four Seasons. Новая коллаборация с Sensei Retreats предлагает полностью персонализированную, научно-обоснованную велнесс-программу, включающую в себя питание от Sensei by Nobu.

Ведение дневника и медитация с Four Seasons Resorts Lanai
Four Seasons Resorts Lanai

На курорте придерживаются философии Sensei Way – основанного на научных фактах и направленного на комплексное благополучие подхода, тремя основными столпами которого являются движение, питание и отдых. Согласно данному подходу, ведение дневника и медитация дают возможность для самоанализа, отслеживания закономерностей в здоровье, мониторинга показателей успеваемости и признания своих чувств и эмоций.

Наблюдения свидетельствуют о том, что ведение дневника может даже способствовать улучшению настроения, развитию памяти и определению собственного взгляда на будущее. Команда Sensei разработала серию вопросов, чтобы сопроводить гостей в их путешествие в мир осознанности и воссоздать расслабляющую обстановку и атмосферу курорта.

Вопросы для ведения дневника:

  • Какова моя цель/намерение на сегодняшний день?
  • Что для меня означает чувствовать себя хорошо?
  • Как я могу больше присутствовать в моменте?
  • Как мои текущие цели в области подвижности соотносятся с моим общим благополучием?
  • Как мои текущие цели в области питания соотносятся с моим общим благополучием?
  • Какой след я хотел бы оставить в мире?

РЕКЛАМА ПАРТНЁРОВ

НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ